Terci de ovăz

aprilie 26, 2025
de Ana G.I.
- 0 / 5

- Cereale și terciuri,
- Mic dejun
Dificultate: Ușor
1.896 Vizualizare

Facebook Whatsapp Pinterest Share via Email Print

Timp de pregătire

20 min.
Număr de porții

1

Această rețetă clasică de terci de ovăz este soluția ideală pentru un mic dejun sănătos și reconfortant. Se prepară în doar câteva minute, are o textură cremoasă și se poate personaliza ușor cu miere, fructe sau semințe. Perfect pentru diminețile agitate sau pentru momentele în care vrei ceva simplu, dar hrănitor!

Ingrediente

300 ml lapte

3 linguri fulgi de ovăz fini

miere, după gust

Pași de urmat

Pas 1

Toarnă laptele într-o cratiță și adaugă fulgii de ovăz. Lasă amestecul să stea 5-10 minute, pentru ca fulgii să înceapă să se înmoaie și să devină mai cremoși.

Pas 2

Pune cratița pe foc mediu și gătește terciul timp de 5-10 minute, amestecând constant, până când obții o consistență catifelată și omogenă.

Pas 3

Ia terciul de pe foc și lasă-l acoperit câteva minute pentru a se îngroșa natural. Îndulcește-l după preferință cu miere, zahăr sau alt îndulcitor natural.

Pas 4

Servește terciul simplu sau personalizează-l cu fructe proaspete, nuci, semințe sau un praf de scorțișoară pentru un plus de savoare. Poftă bună! 😊